今日は「坂上どうぶつ王国」が2時間放送らしい。
勿論北海道ではタカトシさんの番組があるから8時から1時間の放送で半分しか見られないが、何と言ってもティーバーで後から見られるから安心だ。
それよりも今日の坂上忍さんはブログによると風邪をひいて体調が悪いようだ。
風邪をひくのは7〜8年振りらしい。
多忙なのに体調管理も仕事のうちって事でやって来たのかなと感心する。
何事も体が資本だから早めの対処が肝心。
朝の散歩やゴミ出しの後に薬局に行ったらしいのは、風邪薬を買いに行って来たようだ。
自分も滅多に風邪はひかないけれど、坂上忍さんと比べても意味がない。
今日は「坂上どうぶつ王国」を1時間見て、その後YouTubeで「坂上家のチャンネル」を見る楽しみがある。
ささやかな楽しみだがあるだけでも嬉しいし、自分は飼うことはない動物に癒してもらっている。
今日は朝から終日の雨降りらしいからウォーキングは諦めている。
筋トレ
人生の悩みの9割は「筋トレ」で解決する！YouTuberが断言する理由
真剣に筋トレをしながら、頭で別のことを考えることは、おそらく誰もできません。ということは、その間、悩みやストレスから意識は解放されることになります。つまり、筋トレをしていると、自然と脳や心が休まるのです。
体を休めることが大切なように、脳や心を休めることも大切です。しかし、人は自分の意識をコントロールすることができません、考えたくなくても考えてしまうことは、誰もが経験したことがあるでしょう。
ダイヤモンドオンライン
筋肉と骨は再生するらしいから年齢を問わずに鍛えることが出来るらしい。
筋肉はともかく自分は骨を鍛えたいと思って歩いているのだが、その他にも”骨密度を高めるドリンク”という乳酸菌飲料をほぼ毎日飲んでいる。
サプリメントと同じで単に信じる者は救われるという感じで飲んでいるのが、どうしたってこんな飲み物で効き目があったのか分かるはずもない。
ただラベルに骨密度を高めると謳っていることに惹かれているだけだ。
筋肉はというとあった方がいいけれど、寝起きにプランクを少しと1日に30秒以内で終わるスクワットもどきを何回かやっているくらいだ。
スクワットと言っても何かしらのYouTubeでドクターの方が実践しているのを見てあまり辛くなさそうなので、取り入れているにすぎない。
自分がフォローしている読書と筋トレ好きなブロガーさんは、この記事のYouTuberさん同様に筋トレの素晴らしさを本の紹介と共に力説している。
ブロガーさんの紹介で知ったが筋トレの本はかなり多くあるようで、どれも筋トレの効能や世の中”筋トレで全て解決する”ような内容らしくこの記事とも似通っている。
けれど筋トレってジムに行くことが前提でこのブロガーさんも仕事帰りや仕事前、週に5日くらいはジムに通っているという方だ。
このジムに行くというのが自分にとってはハードルが高い。
まぁ、自分の年齢だとチラシがよく入って来るカーブスなんかになるのだろうけど、人と接することになるからまず通うことはないと思う。
筋トレと言うと韓国のアイドルグループなどもかなり体を鍛えている。
どうも韓国の方の気質というか見た目をかなり重要視するようで、体なら筋肉質に歯も必ずキレイに矯正されている。
もっと進むと整形もありで整形を否定的に捉えていないから早くから整形技術が発達したのか。
デビュー前にちゃんと外見もダンススキルも歌唱力も出来上がって登場するように、システム化されているのだろう。
体を鍛えておくのは健康上でも大切なことだとは思うが、今は日本から韓国に渡ってデビューをする人も増えたからきっと日本と違った仕上り？でデビューしている。
どうでもいい話
韓国つながりになるがアイリットという韓国のガールズグループが人気らしく、ポイ活しているティックトックにもよく出てくる。
5人の少女たちが長い黒髪をなびかせて軽やかに踊り、途中で曲が一瞬止まり彼女たちが決めポーズを取る。
日本のお笑い芸人さんがこのアイリットと一緒になって踊る様子もティックトックもあった。
偶然ティックトックで見ていたら「イッテQ！」という番組の企画でガンバレルーヤという女性芸人さんがアイリットと一緒に踊っていたのだ。
最初は笑えたりしたが、ガンバレルーヤのお2人はよくここまでアイリットと一体化して踊れて凄いと思った。
あんなふうに踊れたらさぞ気分がいいだろうなぁと羨ましく見ていたがそれはそうとして、いろんなアイリットがティックトックで登場して見ていると次第にあの長い黒髪が気になってきた。
ホントに長い髪を振り乱してというか可愛い衣装で一生懸命踊る姿はコアなファンには応援しがいのある姿なんだろうけども。
長い髪が激しいダンスで顔にかかる度に手直ししながら踊る少女たち。
韓国では女性と言ったらロングヘアで黒髪が定番と聞いたことがあるから、その定番に則ったコンセプトなんだろう。
でも還暦過ぎの自分は(髪を洗って乾かすのは大変だろうな)とか(汗かきながら髪をもかき上げなきゃならなくて大変だ)と反応してしまう。
歌舞伎の連獅子まで想像してしまうのは行き過ぎだろうけど、とにかくロングヘアもダンスに一役買って揺らしながら踊るのがお決まりみたいだ。
それとアイリットの子たちはメイクも極端に頬が強調されていて、目の下から大きめに赤く色づいている。
最初は(あれ？この子殴られたのかな？)と思う位違和感があったがだいぶ慣れてきた。
こういうメイクもいずれは一般の子たちも真似てみんな頬が強調されていくのか。
自分の中では多分誰も知らないであろう「おてもやん」という言葉が頭に浮かんだ。
日本人メンバーもいるアイリットはティックトックにも出てくるおかげで知ることが出来たが、きっとノリに乗っているグループなのかもしれない。
つい最近はベイビーモンスターなるグループもティックトックで見るようになったが、見始めは皆同じ顔に見えるものだ。
どのグループにも日本人メンバーがいたりするのは当たり前になった。
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