朝はいつもよりのんびりと5時半過ぎて起床。
息子の仕事の送迎がないから自然とのんびりしてしまう。
朝食もいつもより1時間位遅くて6時すぎ。
今日の体調
私の体調はほぼ普段通りに戻ったと感じる。
咳がほとんど出なくなり、頭痛が昨日からすっかり消えたのが一番大きい。倦怠感もない。
食事は摂っているが一度に食べる量が少しだけ減ったのかもしれない。起床する頃にお腹がグーグーなるからお腹がすいてるってこと。
普段なら感じないことだからここら辺りがいつもと違う。
そう言えば最近はほとんどお腹が張らなくなって、腸の調子が良くなったのかなと思う。
MyHER-SYS マイハーシス（新型コロナ健康状態入力フォーム）
保健所から1日2回ショートメールが来て今の体調を入力して送信する。（家族3名分を私のスマホで入力)
入力フォームに酸素飽和度以外の全てを入力する。
- 体温
- 酸素飽和度
- 基礎疾患がある夫にはパルスオキシメーターが貸与されることになり、近々届くらしくこれで毎日2回測るようだ。
- 表情・顔色
- 明らかに悪くなっているかを「はい」「いいえ」で答える（以下すべて「はい」「いいえ」）
- 咳・鼻水
- 咳・痰・鼻水がひどくなっているか。
- 息苦しさ
- 呼吸困難・胸が苦しい・息が切れると感じるか。
- 全身倦怠感
- 倦怠感・起きるのが辛いと感じるか。
- 嘔気・嘔吐
- 嘔吐や吐き気が続いているか。
- 下痢
- 1日3回以上、下痢の症状があるか。
- 意識障害
- ぼんやりする、もうろうとすることがあるか。
- 食事困難
- 食事することが困難、またはできない。
- 排尿がない
- 半日で1度も尿意の尿が出ていない。
その他として500文字以内で記入する箇所がある。
※息子と私は回復傾向、夫は食欲不振で下痢をしているようだ。(お昼はお粥がいいだろう）
自宅療養セット
昨日の夕方、息子宛てに自宅療養セットが届いた。
麦茶やトイレットペーパー、除菌剤の他にパックのご飯がたくさん（サイズが140ｇだからちょっと小さめかな）。
カップ麵・缶詰・野菜ジュース・フリーズドライの味噌汁・レトルトカレー・フルーツゼリー等すぐに食べられるものでとても有り難い。（カップ麵や缶詰の汁を残す等食べ方の工夫をすすめる留意点まで書いてあって親切！）
昨日の夕食から利用させてもらっている。
お米がやや心配だったから、21日まで心配せずに食べられることはとても有り難い。
今朝は下茹でしておいた大根があったから、「さばの水煮缶」とで煮物を作ったから3日位はおかずになる。
キャベツも半分在庫があるから大切な野菜だ、煮物とコールスローを作ろうと思う。
過去最多の感染者数のコロナ第7波
過去6波までの数字を塗り替えて最多の感染者数を出している7波。
BA.5
感染拡大要因の1つにオミクロン株の1つで感染力が強いと言われる「BA.5」。（これまでの主流はBA.2)
今、世界で検出されるウイルスの半分が「BA.5」である。
BA.5はBA.2よりも病気を引き起こす力が強まっている可能性があるのだとか・・・。
重症化についてはまだはっきりわかっていないのだそう。
またオミクロン株の新たな変異ウイルス「BA.2.75」と「BA.5」のどちらも免疫を逃避する性質があるらしい。だから免疫がある人も感染しやすいということ。
こうなると自分を守る手立てってないようなものじゃないのかな？
心配しすぎても良いことはないが、もう心配してもしかたないレベルだったらなるようになれと思うしかない。
それに自分がコロナになってみて思うけれど、確かに風邪の症状だし数日経って普通に戻っているからもしかするとコロナの自覚なしで終わっている人は多いかもしれない。
それに無症状の人がいれば余計に分からないだろう。
でも2割程度の人は重症化する恐れがあるから、そうなってからでは遅い。
※自分や家族のウイルスってどの種類だったんだろうとふと思った。
気分を変えて
ヴァンパイヤー戦争もやっと2巻目を読み終えたけれど縄文時代とか大化の改新の頃まで遡る話についていけず流し読みしてしまった。11巻まで行けるだろうか？
とりあえずは「007サンダーボール作戦」を見てしまおうと思う。
雨が強くなって来た。気温は20度ないみたいだけど、去年の今頃は37度の予想とか30度は軽く超えていたようだ。アプリの日記帳が1年前の今日を知らせてくれるから毎日見て思い出す。
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