昨日の午後に入れて使った足元のホッカイロが今朝もまだ温かい。
温かみを感じるだけで幸せに思う。
暑すぎは辛いけど温かいと心が穏やかになるからいつも温かさをキープしたいところだ。
ホッカイロ様に感謝。
健康
人生の半分を過ぎたと思うからやっぱり健康の記事や話には興味が湧く。
けれど、拘り過ぎるのも嫌な気がする。
「高齢者は肉をどんどん食べなさい」は間違い。かえって早死にする可能性も…
◆肉を食べたから筋肉が必ず増えるわけではない
◆万人に効く健康法はナシ
◆★真実！むしろ肉は早死にする可能性を高めることも
「健康はあくまで複合的な要因によるもの。『○○を食べれば大丈夫』と断言する健康法は疑うようにしてください」
日刊SPA！の意見
生きるために好きなものを我慢することは虚しいと思う。
多少なりとも栄養は考えた方がいいけれど、あれもダメこれもダメとなると食べるものがなくなってしまう。
取り過ぎないことだけを気を付けたらジャンクフードと言われるものも食べたい。
松居一代さんはオーガニックに拘りがあるらしくその食事のメニューは松居さんの拘り方を見せつける。
一切受け付けないものやおすすめの品を発信することで信者の方はおすすめの品を手に入れて、松居一代さんの拘りに染まろうとしている。
信者さんは松居一代さんになりたい一心だと思うが、この記事にあるように”健康はあくまで複合的な要因によるもの”ということがその通りだと思う。
松居一代さんみたいにニンニクを大量にとることを真似しても胃腸が弱ければたちまち不調をきたすだろうし、松居一代さんの胃袋と同じとは限らないものだ。
そう思うと色んな健康な発信を鵜吞みにしても意味はなく参考程度に考えたいものだ。
自分が食べたいもの、自分の体が欲しがるものに耳を傾けて結局は自分のことは自分に聞くのがいい。
いつまでも健康でいる人はいないし、丈夫な内蔵を持った人でもいつかは壊れる。
壊れるけれど長持ちさせる手立てとしては、使いすぎないことくらいしか考えつかない。
それに何としても長生きしたいとは思っていない。
マックカフェ
いつもは1人で利用することが多いマックカフェ。
今日は珍しく友人と一緒に訪れた。
友人の娘さんが来週、全身麻酔で4本の親知らずを抜歯する。
友人の娘さんは自閉症で部分麻酔では危険なため入院して友人も一緒に付き添うのだが、初めての抜歯でその後の予測が立たないから不安も大きい。
今日はその入院に向けてほんの少しだけど差し入れを渡した。
友人は「疲労軽減セット」と命名して喜んでくれた。
私の息子の親知らず2本の抜歯は、1本ずつを別の日に分けて部分麻酔で行った。
それでも麻酔がぬけて回復するまで、付き添って手をかけたが全身麻酔の経験はないから果たしてどんな状態になるか想像出来ない。
ただ若さがあるから回復は早いんじゃないかと期待している。
とにかく無事に終わるといい。
息子も定期的に歯科検診には行っているが、2本の抜歯だけであと2本はまだ生えていないのか、これから出てくるのか・・・。
親知らずなんて出来たら生えないで欲しいが息子の場合は今のところは2本の処置だけだ。
友人の股関節手術
親知らずの抜歯の手術がこれからの娘さんもいれば、昨日無事に股関節手術を終えた幼なじみの友人もいる。
双子の妹さんによれば手術を無事終えてリハビリが始まるそうだ。
おかしな話だけど手術をした友人本人とは挨拶程度のラインをやり取りするだけで、入院も手術も私は知らないことになっているので話に触れないでいる。
でも手術した友人からは今朝もラインの返信はあったからラインは出来るようだ。
股関節手術をした友人も全身麻酔で行っているはずだけど、麻酔が切れる時とか大丈夫だったのか。
そんなことも双子の妹さんから徐々に教えてもらえるだろう。
リハビリも頑張りすぎると他のヶ所にまで負担が及ぶのは、亡き母のリハビリで知っている。
頑張り過ぎずに無理せずいたわりながらやって欲しいなと思う。
車の不調
私自身は元気だが、寒さのせいなのか車のエンジンのかかりが悪い時があり今日ガソリンを入れに行ってバッテリーの具合を調べてもらった。
他の部分も見てもらったがやはりバッテリーのテストで故障まではいかないが弱っていると聞き、即バッテリー交換を申し出る。
バッテリーの取り寄せに数日かかるとかで、連絡をもらうことにして今日は引き上げたが早々に連絡が来て明日取替に行くことにした。
今の車は中古車とは言え自分だけの家と思えるくらい大事に思っている。
誰もいない時には話かけて乗っているという異常さだ。
昔は「ナイトライダー」という車が主役のアメリカのドラマを見て画期的で驚いたものだ。
「ナイトライダー」はかかっていた曲まで思い出せる。
あの車ほどカッコよくないし、周りに溶け込み過ぎて存在感の薄い車だけどそこが私のようで私の分身でもある。
バッテリーの交換をしてスッキリさせてあげて、気持ちよく乗りたいものだ。
今日は用事もあって久しぶりに歩いて来たところ、歩数は7978歩、5.3㎞だった。
昨日と違って暖かかった日中は太陽のおかげで道路上の雪も溶けていた。
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