WordPress パソコンに慣れない60代～いちいち上手くいかない～
パソコンを購入して半年以上過ぎて未だ慣れない自分。毎日やるしかないと思っていること。
yosino
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雑記ブログ 事業復活支援金の申請終わる
事業復活支援金の申請 不備内容の訂正をする日々申請が通り振り込み手続き中とのこと
雑記ブログ 事業復活支援金の申請で不備の通知
事業復活支援金の申請と不備を訂正して再申請するまでの途中経過
雑記ブログ お腹の張り・膨満感が消えた
毎日当たり前に朝食で食べていた納豆をしばらく食べずに様子を見ていた。どのくらい経っただろう。1ヶ月位？少なくとも3週間は経ったと思う。お腹の中は見えないけれど静かな感じ。おならはまあ出るけれどそれもあまり回数は多くないかな。おならの回数はカ...
雑記ブログ お腹の張りとおならと発酵食品の関係
腹部の膨満感、おならに悩み、発酵食品の摂り方を変えてみようと思う。
ウォーキング 今日のウォーキング～1日の水分量を増やしてみる～
水分補給と過敏性腸症候群の改善に取り組む
雑記ブログ 今日のウォーキング～夏場の水分補給～
DSC_0085今日は風もなくまだ気温も上がる前にウォーキングを済ませた。歩数は8500歩くらいになっただろうか。歩き過ぎに気をつけて、過度の活動が免疫力アップじゃなくて免疫力を下げるそうだからシニアの私は気をつけよう！それにしても今日は2...
雑記ブログ ウォーキングの歩数～シニアの適度な歩数は～
ウォーキングは歩きすぎてはいけない。1日8000歩程度がベスト。
雑記ブログ ウォーキングで足腰の強化と骨を鍛える
DSC_0073雪がなくなって歩きやすい季節になって来た。4月は風の強い日が多い。せっかく咲いた桜も早々に散ってしまいそう。最近はただむやみに歩くのではなくてフォームも気をつけなきゃならないと意識している。でもあまりに晴天で気持ちがいいと忘...
雑記ブログ 圧迫骨折の怖さ～寝たきり・生命の危険～
圧迫骨折から寝たきりになる怖さや日々予防できること