雑記ブログ ウォーキングで足腰の強化と骨を鍛える
DSC_0073雪がなくなって歩きやすい季節になって来た。4月は風の強い日が多い。せっかく咲いた桜も早々に散ってしまいそう。最近はただむやみに歩くのではなくてフォームも気をつけなきゃならないと意識している。でもあまりに晴天で気持ちがいいと忘...
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雑記ブログ 圧迫骨折の怖さ～寝たきり・生命の危険～
圧迫骨折から寝たきりになる怖さや日々予防できること
雑記ブログ 飛蚊症は老化現象～サプリメントは効果がある？
飛蚊症の居心地の悪さと日々付き合う
WordPress 冷えからの腹痛～意外と寒い春先と気の緩み～
コロナワクチン接種も終わりほっとしたのもつかの間。息子の早朝出勤で送り届けたあと、日の出を見ながらいい気分でウォーキングしていた数日が続いた頃、腹痛に見舞われた。以前から何度も経験した腹痛だ。何回もやってくる腹痛・・・。そう言えば最近少しば...
雑記ブログ コロナワクチン接種3回目の接種終わり
コロナワクチン3回目の接種での副反応について
雑記ブログ 三回目のコロナワクチン接種の副反応が今から不安
3月11日から3回目のワクチン接種が出来ると接種券がきて、いつも予防接種で利用している病院を予約。11日の朝1番の9時。翌日から息子が3連休なので送迎はせずに寝込む事も想定している。2回目の時には38度台の熱と身の置き所ない不思議な具合悪さ...
雑記ブログ 障害者雇用で働く息子に出来る手助け
障害者雇用で働く発達障害のある息子に出助けできること
雑記ブログ 冷えから来る腹痛を防いでくれるカイロ
自分が冷え性だと気づいたのはかなり遅かった。時々忘れた頃に腹痛がして、普通はトイレを済ますと治まるのがそんな時の腹痛は何度もトイレに通う。トイレを済ませてスッキリのはずが、数分でまた腹痛がやって来ての繰り返し。やがてこんな腹痛が割と頻繫に起...
雑記ブログ ウォーキングと食事で長続きするダイエット
もう15年位、体重に変化はない。歩くことが好きなのと、食べ物にあまり欲求がないことも影響しているだろうか？今は61歳、今年の誕生日が来たら62歳。40代前半の頃だったと思うが、一時期体重が増えだした。脇腹辺りに腕が当たりそれが贅肉だと気づい...
雑記ブログ 寒さ対策
ウォーキング中に見たモモンガを撮影