雑記ブログ 冷えから来る腹痛を防いでくれるカイロ
自分が冷え性だと気づいたのはかなり遅かった。時々忘れた頃に腹痛がして、普通はトイレを済ますと治まるのがそんな時の腹痛は何度もトイレに通う。トイレを済ませてスッキリのはずが、数分でまた腹痛がやって来ての繰り返し。やがてこんな腹痛が割と頻繫に起...
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雑記ブログ ウォーキングと食事で長続きするダイエット
もう15年位、体重に変化はない。歩くことが好きなのと、食べ物にあまり欲求がないことも影響しているだろうか？今は61歳、今年の誕生日が来たら62歳。40代前半の頃だったと思うが、一時期体重が増えだした。脇腹辺りに腕が当たりそれが贅肉だと気づい...
雑記ブログ 寒さ対策
ウォーキング中に見たモモンガを撮影
雑記ブログ 健康のため自分のためにウォーキング
今日のウオーキング１１２９９歩、歩きました、昨日はサボってしまったので。お天気もよくて朝8時頃から1時間程度です。公園内なので車は通らない安全地帯ではあるのですが、やはり危険は危険です。転ばないように細心の注意をして歩きました。週末なのでい...