薄曇りだし、半袖だと寒い気がしてカーディガンを羽織る。
そしてお腹に触ってみると手指よりも温かくはない・・・
カイロを貼っている今。
暑くなったら外せばいいものね。
気の持ちようかもしれないけれど、年々「冷え」が増してる気がする。
本当に27度にもなるのかなぁ、暑くなっても私の体は冷えたままとかなんて困るわ。
冷え症対策を真剣に考える
よく言われる冷えの原因
- ストレス
- 私も人間だから多少のストレスはあるが以前と比べるとストレスは少ないと思う。
- エアコン
- 私の使う部屋にエアコンはないから、原因になるなら車のエアコンが問題だろう。
- 頭痛薬や風邪薬の影響
- 最近は頭痛薬も風邪薬も滅多に飲まないから可能性は低い。
- 運動不足
- 毎日とは言えないが週2～4日位はウォーキング出来ているからあまり考えられない。
- 体を冷やす食材を摂りすぎ
- 出来るだけ冷たい飲み物は摂らないようにはしているけれど、食材はそこまで考えていない。
- シャワーで済ませる（湯船につからない）
- 最近はほぼシャワーで済ませているからここが問題でもある。
「ヴァンパイヤー戦争」と「孤蝶の城」
「ヴァンパイヤー戦争」も「孤蝶の城」も少しずつ進んでいる。
「孤蝶の城」はあのカルーセル麻紀さんのお話らしいことがわかってきて、もしかしたら私の持っているカルーセル麻紀さんのイメージが変わるかもしれない。
元々よくは知らないけれど、カルーセル麻紀さんというと騒がしいイメージがある。
でもとてつもない体験や差別と戦ってきたようで先陣を切って（切ってというフレーズだけで痛々しい！）生きて来たんだろうな。
昔はもっと狭い世界がだったろうから。
人の本質はわからないからこの本で想像するのも楽しいし、同郷の桜木紫乃さんだからこの本がでたのかな？
午後になって
気温が上がって来ているようだけれど、家の中だと暑さは感じない。
朝からカイロをつけたまま。
今日の予想気温は27度らしいけど、どうなのかな。
さてと、これからは書類の1部をパソコンで作って見ようと思う。
少しでも練習しないと出来ないことが多すぎるからね。
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