今日も早朝からの仕事の息子を送る。
夜明け前の朝は真っ暗だけど、星がとてもキレイで沢山見える。
今日も晴れるのだろう、昨日と違って霧がないのは嬉しい。
早朝のウォーキング
昨日同様に歩き始めは寒かったけれど、だんだん体も温まって調子が出てきた。
今日はスマホの曲をかけて歩く。
スマホにはかなりの曲を入れているけれど、聴くのはたいてい”お気に入り”というリストばかりだ。
新しい曲も知らないし、これはFNS歌謡祭や紅白歌合戦とかて勉強した方がいいと思う。
新しい曲を聴くと脳の活性化になるかもしれない。
ウォーキングも後半になって日差しを浴びて歩いていたら、全速力で走るキツネを見た。
最初は早朝だからリードを外した犬が走っているのかなぁなんて思ったけれど、シッポが紛れもなくキツネだった。
いつも小走り程度のキツネしか見たことがなかったから少し驚いた。
何かから逃げていたのだろうか、逃げ込んだ草の茂み辺りを見てもキツネの姿はあるはずもなかった。
キツネの他にも珍しい光景だったのは通る道すがらで、太極拳みたいなゆっくりとした動きをしている男性がいたことだ。
ちょっとその動きに興味が湧いたが、声を掛ける勇気はなくて通り過ぎたけれどあれは本格的なものなのか。
晴れてはいるがは山々は雲に隠れて見えない。
日の出前から気持ちよく歩を進め、日の出を拝めて少し調子に乗ってまたしても歩き過ぎた。
歩き終えて車に乗った頃になって急に風が強く吹き始め、偶然だとしても風のない時に歩けたのはラッキーだ。
息子を迎えに行く頃には止めた車が揺れるくらい風は強くなっていた。
坂上どうぶつ王国
昨日は取りあえず3時間スペシャルのうち録画した2時間を見た。
2時間の前半部分は”ながら視聴”していて、早送りはしてないがまったく見ていないようなものだ。
そこから「さかがみ家」に場面が移った途端に、面白くなった。
特にオスの保護猫もえぎを人馴れ合宿と称して、choy?さんが預かって生活することになったのはとても興味深い。
choyさんの名前にはクエスチョンマークが付くのが正式らしいことを今回の放送で知った。
まだ北海道では放送されていない1時間を見ていないから、今日はティーバーで見ようと思う。
それにしても保護猫というのは、保護された時と人馴れしたあとの変わりように驚きと共に感動を覚える。
心を開いて人から撫でられるまでに変わる猫の姿に、見てる自分が温かい気持ちになる。
この動物の変化はさかがみ家のスタッフの方々とか、choy？さんなどの日々の努力の積み重ねがある。
見てるだけの自分ですら動物の変化に温かい気持ちとか感動を得るのだから、現場の人たちの達成感はいかばかりか。
努力は報われるし、真摯に向き合えば応えてくれる動物たちの方が人間よりも遥かに素直で心が通じ合える。
今日になってティーバーで前半部分を見てみるが、昨日の録画した部分と被るしはっきり言って徳島県の大家族の特集にあまり関心が向かないのだ。
自給自足で何でも手間暇かけて凄く立派な家庭だとは思うけれど、見習いたいでもなく料理も自分が好きじゃないし家族で囲む食卓の当たり前の風景が遠く感じてしまう。
巨大な松茸や舞茸を取りに足場の悪い山の中を家族で行軍し、これ程のサバイバルを経験したら逞しく育つし本物の味を分かる子たちになるだろう。
ただ天然の松茸の味はいまいちみたいな反応をした子に、恐らく自分も食べたことはないが同感しそうだ。
でもこんな家庭で育った子供たちは色んな経験をしてお手伝いも当たり前にしているから、自立した大人になると思う。
いいご夫婦でいいご家族だと感心して見ているが、理想的な家族であってもそう何度も見たくはない。
3時間スペシャルの最初の1時間はこの徳島県のご家族の話が殆どだったが、どこで自分が興味というか気になったかはご主人のこだわりだろう。
何でも協力して自給自足しているご夫婦だけど、一瞬だけ意見の食い違いが映った時に自分ならこのご主人のこだわりにはついていけないと思った。
でも総じてご夫婦でうまく生活をしているのだからこれだけ密着取材する価値はあるのだと思う。
カフェイン
「カフェインコントロール」で健康に コーヒーの新選択肢、時間帯や目的別に 近ごろ都に流行るもの
シャキッと集中力を高めてくれる、一杯のコーヒーに宿るカフェインの作用。頼りになる半面、夜になっても眠れない、胃がむかつくなどの影響も及ぼす。そこで時間帯や体調、目的に応じてカフェイン量を選んで飲むコーヒー習慣「カフェインコントロール」が広がりつつある。
産経新聞
ランチ会の時は昔は皆と一緒に食後はコーヒーを頼んでいたが、ここ数年はジュースなどカフェインのない飲み物を頼む。
周りを見渡しても自分だけみたいだが、お昼辺りから午後にかけてカフェインを摂ると睡眠にしっかり影響してしまう。
これだけカフェインへの感覚がはっきりしてくると最近は本当にコーヒーから遠ざかってしまって、コーヒーを飲めない寂しさよりも睡眠第一でこれが自分の拘りかもしれないと感じている。
もともと味に鈍感だからカフェインレスのコーヒーでも難なく飲んでいる。
でも一ヶ所だけカフェインレスというとティーバッグを用意してくれるカフェがあるのだが、そこは自分ですら美味しく感じないから他の人はどうなのかなと思う。
ランチ会でも最近は自分だけコーヒーを飲まないことが当たり前になりつつあるし、そこは譲れないところで割り切って頼むようにしている。
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