朝方はタオルケットから布団に変えて眠れるから少しは涼しくなっているのだろう。
アイスノンをタオルでくるんで枕に乗せているせいで、涼しくいられるのだろうとは思う。
今日から双子の幼なじみの友人が股関節手術のために入院し、明日が手術。
片方の股関節手術手術を終えてからご主人も手術のために入院して、その入院が思いのほか長引いたために、友人の手術も日程が遅れてしまった。
何はともあれ無事に手術が終わって痛みがなくなるといい。
何年も痛みを我慢していたというから辛かったと思う。
自分の姉妹と違って双子の友人は姉妹の仲がとてもいいから、微笑ましい限りだ。
でもそんな仲良し姉妹でも、弟さん夫婦とは難しい関係だからどこの一族でもいろいろあるんだと思う。
今日のウォーキング
何とか歩き終える。
今日も河川敷を歩き終えて8000歩確保する。
昨日よりも風を感じてこれは大丈夫かな？と思ったら考え甘く、来た道をUターンしてからの期待した追い風は一切なかった。
おかげでしっかり汗をかいた。
車内で体を冷やしていたら、これから歩くらしいご夫婦と、欽ちゃん走りみたいにジョギングしている男性を見る。
それにしても風は気まぐれだ、というか自分に都合のいい風を要求するのはわがままというものか。
とにかく今日は何とか歩けたが明日は分からないと思って1日ずつ更新して行って、体力の貯金が出来たら嬉しい。
土曜日までは高い気温に注意だ。
歩き終えて
河川敷のウォーキングを終えて、週刊文春が発売になっているかと本屋さんを覗くがまだだった。
今週発売の週刊文春に日大問題の記事がどう載っているのかと、林真理子さんのエッセイも気になるところ。
週刊文春の発売日は23日（今日）になっているが、北海道だから明日か明後日に店頭発売かもしれない。
日大アメフト部の学生寮に再び警視庁が再捜索の入ったと言う報道もあり、他の部員も大麻所持の疑いがあるという。
大麻問題は東横キッズと言われる小？中学生の若い世代でも問題になっているらしく、どのくらい蔓延しているのか実態は計り知れない。
本当なら週刊文春を読みながらお茶するつもりが、予定は変更してドトールでレアチーズケーキとアイスコーヒーを注文して少しだけ涼む。
北海道 残暑のピーク 札幌でも猛暑日に 連続真夏日はいつまで続く?
tenki.jp
これだけ長く暑さが続いてだいぶ慣れて来た気がするが、年々暑さが本州並みになるのなら冬の凍れ具合も何とかならないだろうか。
まぁ、無理な相談とは分かっているが。
とにかく自分もこの暑さに対抗するというか順応するしかないのだろう。
去年までは暑いと頭痛がしていたが今年は去年よりはずっと暑い日が続いていると思うが、暑さで頭痛はしてもそれ程じゃない気がする。
何が幸いしているのか分からないが、加齢で頭痛も感じないくらい鈍くなっているのか？
これだけ暑いなら、暑さ対策も寒さ対策同様にこれからは考えなきゃいけないようだ。
夏バテしないように麵類や冷たいものを摂り過ぎないことや、しっかり眠ることも大事だ。
今は水分補給のせいか夜は必ず１度トイレに起きるが、熱中症になるのを防ぐためにも水分補給は仕方ない。
ただ寝ぼけていて転ばないようにしたい。
自分は就寝時刻が早いから夜中の目覚めとは言っても、「良く寝たから、今は3時頃かな？」と思って確認したらまだ22時とか23時だったりする。
それはそれで得した気分で嬉しかったりするが、早く就寝するのだし、結果的に早すぎる朝に目覚めるのだからどうという事はない。
考えれば得してはいないのだが、単純なんだろう。
とにかく暑くても睡眠と食事はしっかりとっていたいものだ。
高校野球決勝戦
ウォーキングを終えてお茶をして買い物を終えて帰宅。
暑さが半端ない、帰って扇風機をつけるが車のクーラーの方がまだマシだ。
午後2時からの高校野球に備えて何か作ろうと思うのだが、あまりの暑さに動きたくない。
昨日、友人からたくさんマッシュルームをもらったから早く使わなきゃならない。
調理した後に冷凍したらいいと言われたが相変わらず我が家の冷凍庫は、いっぱいでなるべく冷凍せずに食べきってしまいたい。
とりあえず昨日はキャベツとベーコンと炒めて貰った四分の一位を夕飯のおかずにした。
息子と夫には1～2回出して後は自分の胃の中に入れる予定だ。
友人は同居するお義母さんと折り合いが悪く作った料理も捨てられることがあるというから、なるべく調理はしたくないと言う。
同居するだけでも大変なのに作ったものを捨てられたら怒り心頭だと思う。
よく耐えていると思う。
とにかく今日はマッシュルームを使ってしまう予定。
もう暑さで考えが及ばない・・・パソコンで天気情報を見たら体感温度が38度とある。
見なきゃ良かったと後悔、余計に暑さが増す。
そうこうしているうちに高校野球が始まって既に慶応がホームラン先取点を取った。
2点を取った慶応、この後どんな試合になるのか。
いや、もうすでに3対1と序盤から点が入る展開、気がついたら終わってしまいそうだ。
軽やかに動く高校球児と何もせずじっと座っているのに汗が出る自分。
麦茶を飲むから余計に汗が出る。
道内では軒並み気温35度を記録しているらしく、午後から臨時休校する学校がテレビの上部画面に出ていた。
こんなことは今まであったろうか？
とにかく高校野球優先で夕飯支度は少し涼しくなってからにしようと思う。
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